Эффективные EMC-тренировки: что это такое?

Красивое, здоровое и подтянутое тело – заветная мечта для многих. Приходится правильно питаться и регулярно посещать спортзал, тренироваться по 2-3 часа для того, чтобы достичь желаемого результата. Однако что же делать, если времени на длительные[…]