Как предупредить появление морщин

На появление морщин влияют наследственные факторы, образ жизни, питание, погодные условия и др. Чтобы задержать этот никого не радующий процесс, нужно вовремя принимать соответствующие меры. И это не только крем от морщин, но и работа над собой. Начать можно с мимики, ведь именно эти морщины проступают первыми. Есть привычка хмурить брови, щурить глаза, опускать уголки рта? Нужно от нее немедленно избавляться и следить за мимикой. Давайте глазам возможность отдохнуть, как от ноут-бука или телевизора, так и от книг или журналов.

Профилактические мероприятия

Раннему старению кожи способствует генетическая предрасположенность. В этом случае нужно посоветоваться с косметологом и начать проводить профилактические мероприятия:

  • если появились морщинки возле глаз и начали обозначаться складочки на лбу, то поможет озонотерапия;
  • после тридцати нужно ежедневно пользоваться кремом с оздоравливающими кожу компонентами, такими как крем воск Здоров от морщин;
  • после сорока подключить процедуры мезотерапии, миолифтинга, пластического массажа как минимум два раза в год;
  • беречь кожу лица от ультрафиолетового облучения, не злоупотреблять ни пляжным загаром, ни солярием. Использовать при выходе на улицу сезонные защитные кремы;
  • стараться придерживаться одного веса. Если понадобится диета, то худеть постепенно, поддерживать нормальное состояние кожи употреблением витаминов и минералов;
  • правильно питаться, сбалансированное питание с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ нужно не только для нормального состояния внутренних органов и систем, но и для здоровья кожи;
  • способствуют старению кожи вредные привычки – алкоголь и курение. Никотин – это обезвоживание организма, снижение содержания кислорода и образование морщин. Частое употребление крепкого кофе и чая не пойдет на пользу для здоровья кожи.

На молекулярном уровне старению кожи способствуют свободные радикалы. Нейтрализовать их действие помогут зеленые овощи и богатые витаминами А и Е продукты. Или специальная косметика с антиоксидантами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.