Выпадение волос в некотором роде является естественным обновлением волосяного покрова. Норма в день – 100 выпавших волосков. Чтобы определить необходимость применения особых мер укрепления волос стоит сделать простой тест – выделить тонкую прядь и несильно потянуть ее. В том случае, если в руках осталось больше двух волосков, нужны незамедлительные меры.
Причины выпадения волос
Волосы начинают выпадать из-за внешних или внутренних факторов. Самой распространенной причиной являются диеты, которые ограничивают получение организмом необходимых ему питательных веществ для нормальной работы. Но даже если питание подобрано правильно, то алкоголь и курение могут свести все старания на нет.
Кроме этого на выпадение волос влияет гормональный фон. Негативно сказываются на здоровье волос беременность, аборт, климакс, болезни эндокринной системы. Сюда же относятся частые стрессы, перенесенные операции, резкое снижение веса.
Решение проблемы
Стоит быть готовым к тому, что для решения проблемы выпадения волос придется потратить дополнительное время и деньги. Разумеется, каждая модница сама выбирает, то ли внешностью заняться, то ли купить оригинальную сумку, но ведь красота требует жертв.
Рацион
Необходимо провести полную ревизию своего питания. В рационе должны присутствовать белки, железо и витамины. Важно употреблять в пищу бобы, творог, свежие овощи и фрукты. Кроме этого стоит обратить внимание на специальные витаминные комплексы для здоровья волос и ногтей.
Правильное расчесывание
Кроме придания формы прическе, с помощью расчесывания правильно подобранной мягкой щеткой можно делать очень полезный массаж головы. Из-за прилива крови к волосяным фолликулам улучшается их питание и рост.
Средства для мытья волос
Не стоит думать, что надписи на бутылках шампуня «Против выпадения» или «Укрепляющий» ничего не значат. Вещества, находящиеся в их составе может быть не решат полностью проблему, но очень поспособствуют этому. Так же хорошо зарекомендовали себя средства, в которые входит пантенол, витамин РР и масло жожоба.
Народные средства
Существует множество рецептом масок против выпадения волос. Наиболее эффективным компонентом признан корень лопуха. Достаточно сделать отвар и полоскать им волосы после мытья. Можно добавить корень аира и зверобой, обладающие тем же действием.