Каждая девушка мечтает иметь густые и блестящие локоны. Кто-то получает их от природы, а кому-то приходится усердно работать, чтобы добиться хорошего результата. Сегодня существует масса средств для улучшения структуры волос, и некоторые из них стоят целое состояние.

 Однако на самом деле далеко не всегда нужны люксовая косметика, вмешательство специалиста и мебель для медицинских кабинетов. Иногда бывает достаточно базового комплекса по уходу, народных методов и смены рациона питания.

«Головомойка»

Как ни странно, но многие девушки не знают, что голову надо мыть правильно. Прежде всего, нельзя пользоваться горячей водой. Она должна быть средней температуры (слегка теплая), а в конце (во время ополаскивания) прохладная. Это приглаживает кератиновые чешуйки волосяного ствола и придает ему естественный блеск.

Во-вторых, необходимо использовать шампунь, который подходит именно вам. Это бывает непросто, но эффект «слипшихся» или наэлектризованных волос будет продолжаться до тех пор, пока вы не найдете нужный состав. При этом вовсе необязательно скупать дорогие бренды, иногда обычный шампунь на основе натуральных ингредиентов оказывает волшебный эффект.

В-третьих, применение бальзама должно быть умеренным. Кроме того, нельзя наносить его на корни – только на среднюю часть и кончики.

По завершении процедуры ополосните голову отваром из крапивы – это способствует объему.

Минимизация влияние внешних факторов

Попробуйте отказаться на время от плоек, утюжков и фена. Разумеется, без них сделать укладку практически невозможно, но здоровье волосяного покрова стоит того. Уже через пару недель естественной сушки вы заметите улучшения.

В крайнем случае воспользуйтесь функцией «холодный воздух» и надежной термозащитой от выпрямителей.

Аксессуары

Материал, из которого сделана ваша расческа также имеет значение. В частности, металлическая щетка электризует и повреждает волосы. Ее лучше заменить на деревянную или пластмассовую.

Начинать расчесывание следует с концов, медленно продвигаясь к корням. Примечательно, что мокрые волосы расчесывать строго запрещено.

Диета

Добавьте в свое меню больше каш, бобовых, натуральную кисломолочную продукцию, жирную рыбу, пивные дрожжи, орехи, оливковое масло, свежие овощи и фрукты. Так вы обеспечите организм необходимым количеством витаминов группы В, а также витаминами А, Е, F, которые борются с перхотью и выпадением.